29. Vilken katastroftävling!

June 11, 2018

Amanda berättar om helgen som varit och hur det gick på tävlingen Amateur Olympia. Och vadå katastrof?

Lyssna för att veta mer! 

00:0000:00

28. Ciao Bella

June 4, 2018

Catch up, husrenovering, nytt jobb, resor och ytterligare tävlingsplaner. In och lyssna på ett lite personligare avsnitt av Jokklo och Mandy.

00:0000:00

27. Ditt nya “jag”!

May 28, 2018

I veckan avsnitt berättar Josefin en rolig nyhet, vi tipsar om grillsäsongen och hur man ska kunna delta på alla grillmiddagr utan att släppa "sommarformen, samt diskuterar om våra gamla och nya "jag" och hur vi kan förändra dem vi är. 

00:0000:00

26. När får man kalla sig kroppsaktivist/kroppspositiv?

May 21, 2018

Vi diskuterar kring uttrycken kroppsaktivist/kroppspositivist som man allt oftare stöter på på socialamedier. Det visas mycket hud, bildtexten handlar ofta om hur alla storlekar är vackra, hur lycklig man är i sin kropp osv. Det vi reagerat på är att det endast är kraftigt överviktiga som ligger i fokus. Det diskuteras även om att en tjej som kallar sig för kroppsaktivist/kroppspositiv inte är  

t i l l r ä c k l i g t  tjock för att kalla sig detta? Trots sina 121 kg.

Vi diskuterar även riskerna kring fettma och psykisk ohälsa, kan en dålig relation till mat och psykisk ohälsa och fysisk inaktivitet hänga ihop? In och lyssna och kom med din åsikter och tankar kring detta lite känsliga men mycket viktiga ämne.

00:0000:00

25. Q & A

May 14, 2018

I veckan avsnitt går vi genom frågor som kommit in till podden. 

 

 

 

00:0000:00

24. Amanda Larsson

May 7, 2018

Ett lite kortare avsnitt där Amanda berättar om helgen när hon tävlade på IronRebel show i Danmark. 

00:0000:00

23. “Fitnessjulia” - Julia Eliasson

April 30, 2018

Idag har vi bjudit in fantastiska Julia Eliasson, även känd som Fitnessjulia. Hör hennes resa från ung BMR-Angel, bloggare och fitnessprofil till att kombinera karriären som Dietist med att vara sambo, kattägare och en livsstilsinpiratör inom träning och hälsa. Hur fann hon balansen efter många år där en hårt deffad kropp låg i fokus på fitnessmässor och plåtningar? In och lyssna på Julias otroligt klkoka tankar kring detta och mycket mer <3

00:0000:00

22. Personerna bakom Jokklo och Mandy, who are they?

April 23, 2018

Veckans avsnitt handlar om oss, fast på ett mer personligt plan. 

00:0000:00

21. Q&A

April 16, 2018

Frågeavsnitt! 

Hur reagerar/stöttar era familjer er i er sport och satsningar?

Hur är det egentligen med träningsvärk?

Måste man äta enformigt på diet?

Bästa gymmet i Göteborg? 

 

Och många fler frågor tar vi oss an i dagens avsnitt! 

00:0000:00

20. Fuck Cheat days

April 9, 2018

I dagen avsnitt pratar vi om cheat days och våra erfarenheter kring "ätardagar" och "fria måltider". Hur hanterar vi dessa? Och hur tusan återgår man till att äta nyttigt igen efter att fått smak på socker? 

00:0000:00